العناية بالشعر من تقلبات الجو

نظرا لتقلبات الجو سيلاحظ الكثير تقصف الشعر وجفافه وتساقطه لذلك تنصح منى هانى صاحبة جروب خاصة بالعناية بالبشرة قائلة: "هناك أربع خطوات حتى تتخلصى من أضرار الشعر التى تصيبه وهى:

1- تخلطى كميات متساوية من زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الخروع وزيت الثوم ويتم دهن فروه الرأس جيدا حتى يتشبع شعرك بالزيوت وقومى بوضع فوطة دافئة على الرأس لمدة ساعتين على الأقل وذلك من مرة إلى مرتين فى الأسبوع.
2- عليك أن تغسلى شعرك بشامبو خالى من البلسم.
3- الزبادى يعتبر بلسم طبيعى للشعر لتقوية الشعر وتغذيته بعد الشامبو ويوضع على الرأس لمدة 10 دقائق.
4- تدهن الشعر بعد تجفيفه بزيت الصبار وإذا تم استخدامه يوميا يمنع تساقط الشعر.

وتضيف: وحتى يبقى شعرك فى رونقه دائما عليك اتباع التالى:

1- قصى أطراف الشعر فى كل شهر حتى تتخلصى من الأطراف المتقصفة وحتى تتجدد حيويته.
2- تجنبى الاستشوار لأنه يساعد جفاف الشعر ومن ثم تقصفه.
3- أكثرى من وضع الزيت وحمامات الزيت على شعرك.
4- تجنبى الشامبو الذى تكون نسبة الكيمياويات فيه كثيرة.
5- تجنبى تمشيط الشعر وهو مبلل.

مع حرارة الجو ورطوبته يبقى تصفيف الشعر هو المشكلة!

تيبي شورتير مصفف الشعر المشهور يدلنا على مجموعة من النصائح بهذا الصدد, سواء كان شعرك قصيراً أو طويلاً، مجعدا أو متموجا أو أملسا.. تستطعين معالجته وتصفيفه رغم الرطوبة والحرارة .

كل ما يحتاجه الشعر القصير سواء كان أملس أو متموج هو جل مناسب لتثبيت تسريحته ومنع أطرافة من التشقق - خذى كمية من الجل بين راحة يديك ودلكي بها الشعر الرطب قريبا من فروة الرأس وحتى الأطراف الشعر القصير يحب الجل "Short hair loves gel," يقول Tippi هذه الجملة لأن الشعر القصير لايبحث عن الحركة بحرية بقدر ما يحب التحكم والسيطرة على تسريحته وحركته.

بالنسبة للشعر متوسط الطول فيمكنك إعطاؤه بعض التموجات فتبدو هذه التموجات الصيفية الطليقة رائعة، ويمكنك أن تحصلي عليها عن طريق تدوير أطراف الشعر الرطب بأصابعك بعد غسله بالشامبو، فقط اغسلي شعرك واشطفيه وافصلي بين خصلاته ودوريها بأصابعك فى الاتجاه الذى تحبيه وبعد 10 دقائق بعد أن يجف شعرك طبيعياً تستطيعين تمشيطه قليلاً بأصابعك.

هل تعاني من مشكلة جفاف وهشاشة الشعر ؟ إذا كانت الاجابة نعم، فلا بد وأنك تشعرين بالحزن والغيرة عندما تقابلين فتيات يملكن شعرا مثاليا لطيفا وحريريا. ولكن ماذا لو لم تحصلي على شعر ناعم بالوراثة، انها ليست نهاية العالم بعد. كل عام هناك منتجات جديدة مخصصة لأصحاب الشعر الجاف والهش، إذا لم تجربيها بعد فهذه فرصتك لتتعرفي على أخر ما ابتكره الخبراء لجمال شعرك.
منتج No Frizz الجديد.
تختلف الصيغة والمكونات المستخدمة في تصنيع هذا المنتج النهائي تماما عن أي منتج أخر. صمم هذا المنتج الأستاذ روبرت لانغر، الذي استطاع أن يقنع الخبراء أخيرا بوجود صيغة مناسبة تقضي على جفاف الشعر بغض النظر عن حالة الطقس.
يعتبر بخار الماء أو لنكن أكثر دقة، الرطوبة، مناسوء اعداء الشعر. فالرطوبة تجعل الشعر جافا، وخشنا وهشا أكثر، مما يسبب انتفاش الشعر وتوسع حجمه. لذا، فقد تم تصنيع هذا المنتج باستعمال polyfluoroester وهو نوع من الماء الصناعي مع مركب زيتي. هذا المحلول أخف وزنا كثيرا ويبقي الشعر مغلفا وبعيدا عن أضرار التلوث والرطوبة.
المنتجات الأخرى التي تصمم عادة للعناية بالشعر الجاف تحتوي على السيليكون، الذي يجعل الشعر ثقيلا وملبدا. لكن منتج No Frizz خال من السيليكون وأخف على الشعر. يتوفر المنتج بعدة أشكال مثل الرذاذ أو الكريم ويستخدم بالاستناد الى سماكة الشعر.

فروق الشعر... موضة هذا الصيف

كثير من السيدات يفضلن تصفيف شعرهن بإحداث فرق أمامي، سواء في منتصف الرأس أو من الجانب، خاصة في الأيام الصيفية الحارة، لتمكنهن من السيطرة على تهيش الشعر خاصة بعد تعرضه للعوامل الخارجية كأشعة الشمس أو الرطوبة.
وبالرغم من ذلك كانت الكثيرات يخشين من اتباع هذه الطريقة اعتقادا منهن بأنها طريقة قديمة ولا تندرج تحت صيحات الموضة، والجديد أن هذه الطريقة كانت السمة الغالبة على العديد من عروض أزياء هذا الصيف.
فقد لوحظ أن الكثير من العارضات العالميات قد ظهرن في عروض هذا الصيف وهن مصففات لشعرهن بشكل بسيط يميزه الفرق الجانبي الذي أضفى على مظهرهن لمسة جمالية لا تخلو من البساطة والجمال.
لذلك لا تترددي قبل تصفيف شعرك على هذا النحو فهو موضة هذا الصيف، ليس هذا فحسب بل يمكنك التجديد من هذه التصفيفة. فعلى سبيل المثال يمكنك ترك شعرك ينسدل على ظهرك مع فرق الشعر من الجانب أو يمكنك لم شعرك ذيل حصان أو على هيئة كعكة مع إحداث الفرق ذاته، فكلها طرق بسيطة لن تأخذ من وقتك أكثر من دقيقتين.

والمميز في هذه التصفيفة انها تتماشى مع جميع أنواع الشعر فضلا عن أنها تناسب كل أشكال الوجه سواء كان بيضاويا أو دائريا أو مستطيلا.
وبالرغم من أن أغلب عارضات الأزياء يفضلن فرق شعرهن من الجانب الأيسر إلا انه ليس بالضرورة، فيمكنك تجربة الجانب الأيمن، كما يمكنك كذلك التفاوت في طول الفرق حسب رغبتك وما يتناسب وطول شعرك.
وللحصول على أفضل النتائج، لا بد من العناية بالشعر قبل المضي قدما نحو تصفيفه بهذا الشكل، فعلى سبيل المثال إذا كان شعرك جافا فلا بد من ترطيبه أولا، وكذلك إذا كنت تعانين من تقصف الطبقة الخارجية من الشعر فلا بد من علاج هذه المشكلة أولا وغيرها.
وإليك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها قبل تصفيف شعرك على هذا النحو:
1-الشامبو:
اغسلي شعرك جيدا بالشامبو لتتخلصي من الأتربة التي قد تكون ملتصقة بخصلات شعرك.
2- مرطب الشعر:
ادهني شعرك بقليل من المرطب لتغذي شعرك وتضفي عليه ملمسا حريريا يسهل عليك تصفيفه، ويفضل في كل الأحوال ترطيب الشعر بشكل مستمر لحمايته من التقصف خاصة في الصيف.
3- حمامات الزيت:
إذا كان شعرك جافا فالجئي إلى حمامات الزيت، وذلك بدهن شعرك بقليل من الزيت ثم لفه في منشفة دافئة لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة، قبل شطفه، ويفضل استخدام زيت الزيتون وإليك أفضل الوصفات المنزلية لماسك بزيت الزيتون:
1- اهرسي ثمرة أفوكادو بقليل من زيت الزيتون إلى ان تحصلي على مزيج ناعم كريمي الملمس، ثم ادهني شعرك تماما بالمزيج واتركيه لمدة ساعة على الأقل. اشطفي شعرك جيدا ثم صففيه بالطريقة المعتادة لديك.
2- امزجي ملعقة زيت زيتون مع ملعقة حبة البركة مطحونة وصفار بيضة. اخلطي المقادير جيدا ثم ادهني شعرك بها واتركيها لمدة ساعة على الأقل مع تدليك فروة الرأس بلطف، ثم غطيها بقناع بلاستيك. اغسلي شعرك جيدا بالشامبو ولا مانع من استخدام المرطبات.
4- الماء البارد:
بعد غسل شعرك بالشامبو واستخدام المرطبات يأتى دور المياه الباردة، حيث ينصح خبراء التجميل بشطف الشعر بالماء البارد لغلق الطبقة الخارجية من الشعر، الأمر الذي سيضفي على شعرك لمعانا ملحوظا.
5- منتجات تصفيف الشعر:
استعيني بالجل والموس لتثبتي شعرك وتحميه من التهيش، فضلا عن أن مثل هذه المنتجات تعمل على عكس الضوء على شعرك فيضفي عليه لمعانا أخاذا.

أفضل 10 أطعمة لصحة شعرك

الحصول على شعر صحي لن يكون فقط باستخدام افضل منتجات الشعر أو العناية به، ولكن أيضا باختيار الأطعمة المفيدة لجسمك وشعرك.
وقد اعترف خبراء العناية بالشعر ان الشامبوهات والمرطبات وحدها لا تكفي للحصول على الشعر الصحي الذي تحلم به كل فتاة. فالشعر ينمو بمعدل يتراوح بين ربع ونصف بوصة شهريا ويكون الأساس لنمو الشعر كذلك الجلد والأظافر هو العناصر الغذائية التي يتناولها الإنسان. فإذا تناول الإنسان أطعمة صحية متكاملة سيحصل على خلايا صحية وقوية بكل جسمه سواء من الداخل أو الخارج.
وأوضح الخبراء ان من يولدن وطبيعة شعرهن خفيفة فيستحيل أن يحصلن على شعر ثقيل وكثيف مهما كانت طبيعة الأطعمة التي يتناولنها، إلا ان المواظبة على نظام غذائي متزن ومتكامل غني بالبروتين والحديد سيحدث فرقا ملحوظا.
والقائمة التالية تضم أفضل 10 أطعمة من الممكن تناولها للحصول على شعر قوي وصحي.
1- السلمون:
السلمون من أفضل ما يمكنك تناوله للحصول على شعر صحي وقوي، حيث انه غني بالأحماض الدهنية الأوميجا 3، كما يحتوي السلمون الغني بالبروتين بفيتامين ب 12 والحديد.
وقد أكد خبراء العناية بالشعر ان الأحماض الدهنية كالأوميجا 3 ضرورية لصحة فروة الرأس فنقص الأحماض الدهنية بالجسم قد يتسبب في جفاف فروة الرأس وبالتالي الشعر، مما يعكس مظهرا باهتا على الشعر.
2- الخضراوات الورقية الداكنة:
السبانخ والبنجر والبروكلي من أفضل العناصر الغنية فيتامين "أ" و "جـ"، التي تمد الجسم بزيوته الطبيعية خاصة تلك التي يحتاجها الشعر. ليس هذا فحسب بل إن الخضراوات الورقية الداكنة تمد الجسم كذلك بالحديد والكالسيوم.
3- البقوليات:
البقوليات مثل الفاصوليا الحمراء والعدس لا غنى عنها في نظامك الغذائي، حيث انها لا تمد شعرك فقط بالبروتين الذي يساعد على نموه بل انها تمد الجسم كذلك بالحديد والزنك اللذين قد يؤدي نقصهما إلى ضعف الشعر.
4- المكسرات:
المكسرات من أهم العناصر الغنية بالسيلينم وهي من المعادن الضرورية لصحة فروة الرأس. كما تحتوي المكسرات على حمض الفا لينوليك والأوميجا 3 اللذين يساعدان على ترطيب الشعر، فضلا عن الزنك الذي قد يتسبب نقصه في تساقط الشعر. لذلك اضيفي مكسرات كالجاجو والجوز واللوز لنظامك الغذائي من الآن.
5- الدواجن:
الدجاج والديك الرومي من أفضل الأطعمة ذات البروتين العالي الجودة الذي يحتاجه الشعر، قد أثبت العلماء ان البروتينات انواع منها منخفض الجودة وأخرى عالية الجودة، والمواظبة على البروتينات المنخفضة قد تتسبب في تقصف الشعر وتساقطه، وقد يصل الأمر في بعض الحالات التي تعاني نقص حادا في البروتين إلى الحصول على شعر باهت اللون.
6- البيض:
نظامك الغذائي لا يمكن أن يخلو من البيض فهو من العناصر البروتينية الضرورية للجسم فضلا عن احتوائه على فيتامين ب 12 والبيوتين (فيتامين ب 7).
7- حبوب الإفطار:
حبوب الإفطار التي تحتوي على كالقمح والشوفان والذرة والأرز والشعير وهي من الأطعمة الغنية بالزنك والحديد وفيتامين ب.
8- المحار:
المحار هو طريقك المختصر لشعر صحي مفعم بالحيوية والجمال لاحتوائه على الزنك ولكن إن تعذر تناول المحار يمكن الاستعاضة عنه بلحم الضأن أو البقري أو المكسرات.
9- منتجات الألبان قليلة الدسم:
منتجات الألبان منخفضة الدسم كاللبن والزبادي من اهم العناصر التي ستمد جسمك بالكالسيوم والمعادن الضرورية لنمو الشعر.
10- الجزر:
الجزر من العناصر الغنية بفيتامين (أ ) الذي يساعد على الحصول على فروة رأس صحية فضلا عن انه يقوي البصر.
وبما ان الفروة الصحية هي شرط الحصول على شعر صحي لامع وقوي، فلابد أن تضيفي الجزر إلى نظامك الغذائي سواء بتناوله بمفرده أو مع السلطة.